Willkommen bei
Shri Hanuman Yoga
Schön, dass Du da bist!
Wir lieben Yoga, ohne uns von einem speziellen Yoga-Stil einengen zu lassen.
Unser Yoga findet auf der Matte jedes Einzelnen statt: Der Eine ist biegsam wie eine Brezel, der Zweite nutzt eine Variante der Haltung, der Dritte nutzt Hilfsmittel, der Vierte lässt eine Haltung aus, weil sie im nicht guttut.
Alles kann, nichts muss!
Unsere nächsten Kurse
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Zeitraum:
19.02.2026 — 09.07.2026Beginner-Yoga mit Petra
Präventionskurs nach §20 SGB, bezuschusst von allen Krankenkassendonnerstags von 16:45 bis 17:45 UhrZeiten:
6-10 YogisTeilnehmer:
Die Grünschnäbel, Länglingsweg 66 in 47447 Moers SchwafheimOrt:
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Zeitraum:
20.02.2026 — 03.07.2026Beginner-Yoga mit Petra
Präventionskurs nach §20 SGB, bezuschusst von allen Krankenkassenfreitags von 17:30 bis 18:30 UhrZeiten:
6 bis 10 YogisTeilnehmer:
Die Grünschnäbel, Länglingsweg 66 in 47447 Moers SchwafheimOrt:
Shri Hanuman Blog
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Wenn der Körper wieder sprechen will Der Frühling bringt Bewegung – und zwar nicht nur draußen. Auch der Körper beginnt, sich zu melden. Oft zuerst leise: durch Müdigkeit, Unruhe oder das Bedürfnis nach Veränderung. Für mich ist der März ein Monat des Nachjustierens. Yoga hilft mir dabei, genauer hinzuhören: Was braucht mein Körper jetzt wirklich?…
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Sankalpa – innere Ausrichtung statt guter Vorsatz In der Yogaphilosophie wird zwischen Absicht und Ausrichtung unterschieden. Ein guter Vorsatz ist oft zielorientiert und mental geprägt. Ein Sankalpa hingegen entsteht aus einer tieferen Ebene des Seins. Ein Sankalpa ist keine Forderung an uns selbst. Es ist eine klare, innere Haltung – getragen von Satya (Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (Mitgefühl). Deshalb ist es leise.…
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Die Rauhnächte sind vorbei. Der Alltag ist wieder da – zuverlässig, gut organisiert und mit erstaunlich wenig Geduld für langsame Übergänge. Und trotzdem merke ich: Innerlich bin ich noch nicht ganz angekommen. Und das meine ich gar nicht negativ. Diese Zeit nach den Rauhnächten fühlt sich für mich wie ein sanftes Ausschwingen an. Nicht alles…
