Dieser Workshop lädt dich ein, bewusst anzukommen – im Körper, im Atem und im Moment. Durch ruhige, klare Bewegungen und sanfte Haltungen schaffen wir Stabilität und Ausrichtung, die dich von innen tragen.
Im Fokus stehen die Qualitäten von Ahimsa (Mitgefühl) und Satya (Wahrhaftigkeit): ehrlich hinschauen, freundlich mit dir sein und von dort aus neue Klarheit finden.
Eine Praxis zum Verwurzeln, Durchatmen und Neu-Sortieren – ideal, um das Jahr bewusst zu beginnen.
Perfekt für dich, wenn du…
✔️ dir Erdung und innere Stabilität wünschst
✔️ achtsam ins neue Jahr starten möchtest
✔️ Klarheit in Körper, Atem und Geist suchst
✔️ Yoga als freundliche, ehrliche Begegnung mit dir selbst erleben willst