Beginner Yoga mit Petra (Präventionskurs)

Du denkst, Yoga sei nur für bewegliche Menschen? Falsch gedacht! 

Wir zeigen dir, dass du weder ein Gummiband noch ein Zen-Meister sein musst, um mit Yoga zu starten. Hier geht es nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen – ganz egal, wo du gerade stehst (oder sitzt… oder liegst).

In entspannter, familiärer Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen: 
einfache, aber wirkungsvolle Übungen (Asanas), sanfte Atemtechniken und kleine Entspannungsrituale für mehr Gelassenheit im Alltag. 
Und keine Sorge: Wir lachen auch mal, wenn die Balance nicht gleich klappt!

Perfekt für dich, wenn…
✔️ du Yoga ganz entspannt ausprobieren möchtest
✔️ du deinen Körper sanft bewegen und stärken willst
✔️ du etwas für deine innere Ruhe tun möchtest