Beginner Yoga mit Katja

Dein sanfter Einstieg in die Welt des Yoga

Du denkst, Yoga sei nur für bewegliche Menschen? Falsch gedacht!

Wir zeigen dir, dass du weder ein Gummiband noch ein Zen-Meister sein musst, um mit Yoga zu starten. Hier geht es nicht um akrobatische Verrenkungen, sondern darum, dich in deinem Körper wohlzufühlen – ganz egal, wo du gerade stehst (oder sitzt… oder liegst).

In entspannter, familiärer Atmosphäre lernst du die Grundlagen des Yoga kennen:
einfache, aber wirkungsvolle Übungen (Asanas), sanfte Atemtechniken und kleine Entspannungsrituale für mehr Gelassenheit im Alltag.
Und keine Sorge: Wir lachen auch mal, wenn die Balance nicht gleich klappt!

Perfekt für dich, wenn…
du Yoga ganz entspannt ausprobieren möchtest
du deinen Körper sanft bewegen und stärken willst
du etwas für deine innere Ruhe tun möchtest