Eine starke Körpermitte und stabile Schultern sind die Basis für eine gesunde Haltung, mehr Leichtigkeit in Umkehrhaltungen und ein gutes Körpergefühl. Mit dem Feetup® geht das sicher, spielerisch und ganz ohne Druck auf Nacken oder Halswirbelsäule.
In diesem 3-teiligen Feetup Yoga Workshop kräftigen wir gezielt Bauch, Rücken und Schultergürtel und entdecken Umkehrhaltungen auf eine entspannte, zugängliche Art. Der Feetup® Hocker unterstützt dich dabei, Vertrauen aufzubauen, Ängste loszulassen und neue Perspektiven einzunehmen – ganz ohne Leistungsdruck.
Mal fordernd, mal spielerisch, mal ruhig – aber immer achtsam und mit Freude an der Bewegung.
Perfekt für dich, wenn du…
✔️ deine Körpermitte und den Schultergürtel stärken möchtest
✔️ Umkehrhaltungen sicher und gelenkschonend ausprobieren willst
✔️ deinem Rücken etwas Gutes tun möchtest
✔️ Lust hast, Kraft, Balance und Leichtigkeit zu verbinden
✔️ neugierig bist auf neue Perspektiven – körperlich wie mental
Der Workshop eignet sich sowohl für Feetup-Neulinge als auch für erfahrene Yogis. Du übst in deinem Tempo, mit klaren Anleitungen und individuellen Optionen.
Kurstermine:
Sonntag, den 01.03.2026
Samstag, den 07.03.2026
Samstag, den 14.03.2026
jeweils von 10.30 bis 11:30 Uhr