Kurstyp: Workshop

Zur Sommersonnenwende feiern wir das Licht – im Außen wie im Innen. Dieser Workshop verbindet eine herzöffnende, aktivierende Praxis mit Momenten der Stille und des Nachspürens.Wir arbeiten mit der kraftvollen Energie des Surya-Prinzips (Sonne, Lebenskraft) und Tapas (innere Ausrichtung, Hingabe), um Klarheit, Mut und Wärme zu nähren. Eine Einladung, dich neu auszurichten, dein inneres Feuer zu spüren und…

Wo darf es weiter werden? Wo klarer?In diesem Workshop öffnen wir den Körper behutsam, schaffen Aufrichtung und lassen den Atem wieder freier fließen. Dynamische und zugleich achtsame Sequenzen helfen, Spannungen zu lösen und neue Räume zu entdecken – körperlich wie innerlich. Inspiriert vom Prinzip Saucha (Klarheit & Reinheit) geht es darum, Ballast loszulassen und Platz für das…

Dieser Workshop lädt dich ein, bewusst anzukommen – im Körper, im Atem und im Moment. Durch ruhige, klare Bewegungen und sanfte Haltungen schaffen wir Stabilität und Ausrichtung, die dich von innen tragen.Im Fokus stehen die Qualitäten von Ahimsa (Mitgefühl) und Satya (Wahrhaftigkeit): ehrlich hinschauen, freundlich mit dir sein und von dort aus neue Klarheit finden. Eine Praxis zum…

Eine starke Körpermitte und stabile Schultern sind die Basis für eine gesunde Haltung, mehr Leichtigkeit in Umkehrhaltungen und ein gutes Körpergefühl. Mit dem Feetup® geht das sicher, spielerisch und ganz ohne Druck auf Nacken oder Halswirbelsäule. In diesem 3-teiligen Feetup Yoga Workshop kräftigen wir gezielt Bauch, Rücken und Schultergürtel und entdecken Umkehrhaltungen auf eine entspannte, zugängliche Art. Der…

In unserem Workshop „Rauhnacht Special“ entführen wir dich in diese geheimnisvolle Zeit und bieten dir die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen, deine Intuition zu stärken und bewusst in das kommende Jahr zu blicken. Der Nachmittag beginnt mit einer achtsamen Yogapraxis, die Körper und Geist auf die spirituelle Tiefe der Rauhnächte vorbereitet. Sanfte Asanas, Atemübungen und Meditationen…

Ein stabiler Rumpf ist das Geheimnis für eine gesunde Haltung, weniger Rückenschmerzen und mehr Power im Alltag. Und keine Sorge – hier geht’s nicht darum, das nächste Sixpack zu formen, sondern um eine starke, stabile Mitte, die dich von innen heraus trägt. In diesem 4-teiligen Sonntags-Workshop kombinieren wir kräftigende Core-Übungen aus Pilates mit sanften, fließenden Yoga-Sequenzen für Balance und Beweglichkeit. Mal…