Kategorie: Allgemein

Wenn der Körper wieder sprechen will Der Frühling bringt Bewegung – und zwar nicht nur draußen. Auch der Körper beginnt, sich zu melden. Oft zuerst leise: durch Müdigkeit, Unruhe oder das Bedürfnis nach Veränderung. Für mich ist der März ein Monat des Nachjustierens. Yoga hilft mir dabei, genauer hinzuhören: Was braucht mein Körper jetzt wirklich?…

Sankalpa – innere Ausrichtung statt guter Vorsatz In der Yogaphilosophie wird zwischen Absicht und Ausrichtung unterschieden. Ein guter Vorsatz ist oft zielorientiert und mental geprägt. Ein Sankalpa hingegen entsteht aus einer tieferen Ebene des Seins. Ein Sankalpa ist keine Forderung an uns selbst. Es ist eine klare, innere Haltung – getragen von Satya (Wahrhaftigkeit) und Ahimsa (Mitgefühl). Deshalb ist es leise.…

Die Rauhnächte sind vorbei. Der Alltag ist wieder da – zuverlässig, gut organisiert und mit erstaunlich wenig Geduld für langsame Übergänge. Und trotzdem merke ich: Innerlich bin ich noch nicht ganz angekommen. Und das meine ich gar nicht negativ. Diese Zeit nach den Rauhnächten fühlt sich für mich wie ein sanftes Ausschwingen an. Nicht alles…

Der Januar hat diesen besonderen Klang.Noch ist das Jahr jung, fast scheu.Alles liegt offen – und genau das kann ganz schön laut werden. Überall flüstert es von Neustart.Von Vorsätzen, Plänen, Entscheidungen.Als müssten wir schon wissen, wohin wir gehen, bevor wir überhaupt richtig angekommen sind. Was, wenn der Januar kein Neustart sein muss? Was, wenn er…

Und schon wieder sind wir an diesem besonderen Punkt angekommen: Das Jahr atmet aus, wir atmen mit. 2025 verneigt sich langsam vor uns – vielleicht noch etwas außer Atem, aber voller Geschichten, Erfahrungen und kleiner Erkenntnisse, die sich oft erst im Rückblick zeigen. Yoga hat uns auch in diesem Jahr begleitet – nicht nur auf…

neue Kurse ab Januar 2025 Die letzten Klassen unserer aktuellen Kurse laufen noch bis Ende November, bevor wir im Dezember in die Weihnachtspause gehen und uns ganz auf die Vorweihnachtszeit und vor allem die Rauhnächte vorzubereiten. Am 16. Januar 2025 starten wir wieder durch.Zum Start ins neue Jahr habt Ihr die Möglichkeit mit uns in…

Im Herbst starten unsere neuen Kurse! Das ist der perfekte Zeitpunkt, um in die Welt des Yoga einzutauchen und deine innere Ruhe zu finden, während die Blätter draußen bunt werden. Egal, ob du nach einem stressigen Arbeitstag entspannen oder einfach nur ein bisschen Spaß haben möchtest – bei Rock’n OM Yoga findest du deinen Platz.…

Und was wäre ein Yoga-Blog ohne ein bisschen Bürokratie? Yipeah 🎉, wir haben unsere ersten Kurse bei der zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifizieren lassen! Ein Präventionskurs nach §20 SGB V ist ein zertifizierter und von Krankenkassen anerkannter Gesundheitskurs, der sich auf ein bestimmtes Handlungsfeld konzentriert. Das bedeutet, dass du nicht nur bei uns entspannen kannst,…

Wir haben die Matten im T-Räumchen Moers ausgerollt! 😊 Stell dir vor, du betrittst einen Raum, der so einladend ist, dass selbst der letzte Yogamuffel seine Vorurteile über Bord wirft. Hier wird Yoga nicht nur praktiziert, sondern gelebt – mit einem Augenzwinkern und einer Prise Humor. Das T-Räumchen Moers ist ein kleines Yoga-Paradies, das Daya…

Eigentlich wollte ich nie unterrichten – und jetzt schreibe ich meinen ersten Blog-Beitrag!Was ist also schief gelaufen?!? 😂 Ehrlich gesagt – „Ich weiß es nicht!“Schon oft bin ich gefragt worden: „Warum unterrichtest Du nicht?“ Du machst das doch auch (Haupt-)beruflich.“ Warum hast Du eine Yogalehrer-Ausbildung gemacht & dann auch noch die Aufbau-Qualifizierung angehängt, wenn Du…